Tréning zostavujem na základe vlastných skúsenosti s viac ako 20 ročnou praxou bežca s dosiahnutou výkonnosťou
Do tréningu aplikujem najnovšie vedecké poznatky a prvky metodiky bežeckých škôl -slovenskej (Sucháň, Timko, Richtárik, Vanko, Štefko, Foltány), českej (Formanová, Pešava, Šneberger) anglickej (Coe, Ovett, Cram, Radcliffe) , nórskej (Bakkem), americkej(Farah, Rupp) a samozrejme africkej.
VZDELANIE
FHV UMB B.Bystrica, KTVŠ, bakalárske štúdium – študijný program: ŠPORT , bakalárska práca:
“Zmeny vybraných fyziologických ukazovateľov u bežcov na stredné vzdialenosti v dorasteneckej kategórii v prípravnom období “
FHV UMB B.Bystrica, KTVŠ, magisterské štúdium – študijný program: učiteľstvo telesnej výchovy a trénerstvo , diplomová práca:
“Porovnanie dvoch ročných tréningových cyklov reprezentatky SR v maratóne“
Ja a moje športové začiatky 🙂
Šport ma zaujal už na základnej škole , počas ktorej som sa zúčastňoval rôznych atletických súťaží a absolvoval aj preteky v branných viacbojoch. Postupne som cez rôzne športy prepracoval až do atletického krúžku , v ktorom ma najviac začal baviť beh.
V priebehu štúdia na strednej škole som sa začal špecializovať na behy na stredné a dlhé vzdialenosti, keď ako člen armádneho strediska vrcholového športu- mládeže (ASVŠ-M Dukla B.Bystrica) som mal možnosť osobne prejsť, či už systémom výberu , prípravy, diagnostikovaním bežcov na stredné a dlhé vzdialenosti. Po skončení pôsobenia v ASVŠ mládeže , absolvovaní ZVS v SVŠ Dukla B. Bystrica som s prestávkami spôsobenými zraneniami, pokračoval v tréningovom procese. Už pod svojím trénerským vedením som dosahoval aj v kategórii dospelých výkonnosť a výsledky na úrovni medailistov MSR.
Momentálne pôsobím ako tréner v Banskej Bystrici
- AK UMB B.Bystrica – atletika pre deti
- ZŠ Podlavice- atletika pre deti
- individuálna príprava športovcov
Tréningové plány s individuálnym prístupom k športovcovi, rôznej úrovne a forme trénovania pre začiatočníkov, mierne pokročilých a výkonnostných bežcov.
Mám záujem o tréningový plán
